おなかすいた

スポーツジムに行ったらおなかが空いて逆効果でした。

昨日

夕ごはん こんにゃくラーメン(80kcal)

本日

朝ごはん りんご(80kcal)

昼ごはん 蟹味噌汁(80kcal) 数の子粕漬(240kcal)

夕ごはん カレーライス2杯(320kcal)

カレーライスはルーは使わず家にあったスパイスから作りました。ドライタイプです。

具材は油抜きした厚揚げ、白菜、トマトです。米は100%マンナンヒカリです。

まめぞうさんにはテーブルの上で栽培しているみつばをあげました。

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